Ajuda Imediata
Estamos aqui para você. Encontre o suporte que precisa agora mesmo.
Recursos de Apoio
Linha de Emergência
Em situações de crise, ligue para o CVV (Centro de Valorização da Vida) - 188. Atendimento gratuito 24h.
Grupos de Apoio
Conecte-se com pessoas que passam por situações similares. Encontre apoio e compreensão em nossa comunidade.
Recursos Educativos
Acesse materiais, vídeos e guias práticos para lidar com diferentes situações emocionais.
Contatos de Emergência
Em situações de crise, não hesite em buscar ajuda profissional imediata.
Serviços de Saúde Mental
Encontre o serviço certo e saiba como acessá-lo. Clique em um serviço para visualizar detalhes.
Acompanhamento psicológico
Atendimento na rede básica para casos leves de saúde mental.
UBSAtenção especializada no território
Equipe multiprofissional para acompanhamento contínuo e intensivo.
CAPS I / CAPS IIAtendimento emergencial
Suporte imediato para risco de vida, surtos psicóticos e autoagressão.
UPA / SAMUProteção social e defesa de direitos
Acolhimento em casos de violência, negligência ou violação de direitos.
CREAS / Conselho TutelarUBS
Acompanhamento psicológico para pessoas com questões de saúde mental.
Formas de acesso
Procure a UBS mais próxima com documento de identificação e relate a necessidade de apoio em saúde mental.
Atendimento prestado
- Escuta qualificada e encaminhamento para psicólogos ou CAPS.
- Acompanhamento clínico, medicação e suporte multiprofissional.
- Porta de entrada para serviços especializados quando necessário.
Funcionamento
Atendimento em horário comercial; consulte sua UBS para horários ampliados.
CAPS I e II
Equipe multiprofissional para acompanhamento contínuo e intensivo.
Para quem é
Pessoas com sofrimento psíquico intenso ou recorrente que exigem acompanhamento contínuo e ações comunitárias.
O que oferece
- Atendimento psiquiátrico, psicológico e terapias em grupo.
- Ações comunitárias, oficinas, visitas domiciliares e apoio às famílias.
- Articulação com saúde, educação e assistência social.
Como acessar
Encaminhamento via UBS, UPA, hospitais ou demanda espontânea conforme a organização do município.
Atendimento emergencial
Suporte imediato para risco de vida, surtos psicóticos e autoagressão.
Casos atendidos
- Tentativa de suicídio ou risco imediato de autolesão.
- Surtos psicóticos, agitação grave ou intoxicação por substâncias.
- Condutas que requerem estabilização clínica urgente.
Onde procurar
UPA, pronto-socorro hospitalar ou serviços de emergência médica para remoção. Cidades maiores podem ter pronto atendimento em saúde mental 24h.
Encaminhamentos
Após estabilização, o paciente é direcionado para CAPS, UBS ou internação especializada segundo avaliação clínica.
Proteção social e defesa de direitos
Acolhimento em casos de violência, negligência ou violação de direitos.
Quando acionar
Violência doméstica ou sexual, negligência, maus-tratos, trabalho infantil e outras violações de direitos.
Onde buscar ajuda
- CREAS e demais equipamentos especializados da assistência social.
- Conselho Tutelar, Delegacias Especializadas e Ministério Público.
- Disque 100 para denúncias e orientação.
Como funciona
As equipes realizam acolhimento, acompanhamento psicossocial e articulação com a rede de justiça, saúde e assistência social.
Encontre Serviços da Rede de Assistência à Saúde
Escolha o estado para abrir o mapa do Ministério da Saúde com os serviços de saúde mental disponíveis.
Dicas de Autocuidado
Respire Fundo
Pratique exercícios de respiração profunda para acalmar a mente e reduzir a ansiedade.
Movimente-se
Uma caminhada ou exercício leve pode ajudar a liberar endorfinas e melhorar o humor.
Ouça Música
Música suave ou suas canções favoritas podem trazer conforto e relaxamento.
Escreva
Colocar seus sentimentos no papel pode ajudar a organizar os pensamentos.